Les vélos elliptiques ont été conçus pour ménager les articulations. Ce sont les quatre composants principaux d’un vélo elliptique que vous devez connaître.
Volant
Le volant d’inertie contrôle les niveaux de résistance et constitue le système d’entraînement d’un vélo elliptique.
Le poids du volant d’inertie est directement lié à la douceur des manœuvres d’un vélo elliptique et au volume global du système. C’est une partie très importante du vélo elliptique. Le volant d’inertie permet aux pédales et aux poignées de bouger. Un volant d’inertie plus lourd affectera également l’espérance de vie de votre vélo elliptique. Selon la marque, le poids des volants peut varier de 13 à 16 kilogrammes.
Le volant d’inertie devant la machine s’appelle un entraîneur à traction avant. S’il est à l’arrière, cela s’appelle un entraîneur à propulsion arrière. De nouveaux modèles ont été introduits avec le volant au milieu de la machine. C’est ce qu’on appelle un entraîneur à entraînement central. Chaque type a ses avantages et ses inconvénients. Cependant, les vélos elliptiques les plus abordables, les plus compacts et les plus économiques pour la maison sont les modèles à traction avant. L’utilisation à domicile n’est pas possible avec les trainers à propulsion arrière, qui sont généralement plus lourds et plus chers. Cela dépend de vos préférences personnelles quant à l’entraîneur qui vous convient le mieux. Les entraîneurs à entraînement arrière ressemblent plus à un monte-escalier, tandis que les entraîneurs à entraînement avant fonctionnent plus comme un hybride course / marche.
Système électronique
Le système électronique comprend la console et toutes les autres fonctionnalités qui fonctionnent lorsque la machine est branchée. Il s’agit d’une partie importante du système pour de nombreuses raisons. Votre garantie est liée au système électronique. Assurez-vous de lire toutes les garanties. Bien que certaines marques puissent réclamer une garantie de 3 ans sur les pièces et la main-d’œuvre, elles peuvent ne pas couvrir le système électronique de votre trainer . Si vous souhaitez des programmes d’entraînement prédéfinis ou des fonctionnalités de suivi des objectifs avec surveillance de la fréquence cardiaque, la qualité de votre console est importante. Alors que la plupart des entraîneurs proposent au moins huit programmes prédéfinis pour la maison, les entraîneurs d’élite et les entraîneurs plus avancés fourniront des capacités de surveillance de la fréquence cardiaque sans fil.
Plate-forme Et Rouleaux
Vous entendez des grincements de votre vélo elliptique ? La source la plus courante de grincements se situe entre les roues et les rails. Ceci est facile à réparer en utilisant du lubrifiant pour rail. Cependant, il sera utile de comprendre comment fonctionnent les rouleaux et pourquoi ils sont importants. Il est important que l’entraîneur se sente à l’aise et ait un bon deck. Faites attention à la longueur de la foulée lors du choix d’un entraîneur. C’est la longueur des rouleaux qui vont de l’avant vers l’arrière du pont. Il fait également référence à la distance parcourue par les pédales lors d’un mouvement elliptique. Une foulée plus longue vous donne plus d’espace pour déplacer vos jambes vers l’avant et vers l’arrière. Cependant, cela peut être une bonne chose en fonction de votre taille. Une foulée plus longue est idéale pour les personnes de grande taille ou celles qui ont des jambes plus longues. Cependant, il peut être inconfortable pour les personnes de petite taille et provoquer une gêne dans le bas du dos. Une foulée plus courte peut causer des problèmes similaires pour les personnes de grande taille. Ils peuvent se sentir limités dans les pédales. C’est mieuxpour trouver un entraîneur avec une foulée réglable qui permet à plusieurs utilisateurs d’utiliser confortablement la machine . Les entraîneurs peuvent proposer des longueurs de foulée allant de 18 à 61 cm.
Pédales
Les pédales d’un vélo elliptique sont essentielles à l’expérience de l’exercice. Des pédales inconfortables peuvent tout causer, des problèmes de bas du dos aux attelles de tibia. Il y a trois éléments à prendre en compte lors du choix des pédales pour un vélo elliptique. L’amorti, le design et la taille. Les pédales de qualité auront un amorti, mais de nombreuses marques proposent également un amorti avec bande de roulement pour garantir que vos pieds sont bien en place sur les pédales. Certains modèles ont des pédales qui peuvent être légèrement inclinées vers l’intérieur ou même pivoter. La pente vers l’intérieur est destinée à soulager la pression sur les genoux tandis que le mouvement de pivotement permet plus de mouvement des chevilles. Il est également important de penser à la taille des pédales. De nombreuses marques commercialiseront de grandes pédales. Mais qu’est ce que ça veut dire? Et est-ce une bonne chose pour ceux qui ont de petits pieds ? Parce qu’elles offrent plus d’espace et évitent les crampes, les grandes pédales peuvent être bénéfiques pour la plupart des gens. Parce que les pédales peuvent être trop grandes et manquer de bande de roulement, elles peuvent causer de l’inconfort. De nombreux modèles d’élite offrent des pédales réglables.
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